养生诸忌
彭祖说：“上士各睡一床，中士各盖一被，吃百服补药，不如单睡独卧。多彩的颜色可能使眼睛变瞎，丰富的声音可能使耳朵变聋，美味的食物可能使胃口败坏。如果能调节适宜，使其调和，那就可以增寿了。人一天中应当注意的，是晚上不要吃得过饱；一月中应当注意的，是晚上不要喝得大醉；一年之中应当注意的，是晚上要远离房事；一生之中应当注意的，是要经常养护元气。
〔唐〕孙思邈：《千金翼方》
彭祖说：“上士各睡一床，中士各盖一被，吃百服补药，不如单睡独卧。多彩的颜色可能使眼睛变瞎，丰富的声音可能使耳朵变聋，美味的食物可能使胃口败坏。如果能调节适宜，使其调和，那就可以增寿了。人一天中应当注意的，是晚上不要吃得过饱；一月中应当注意的，是晚上不要喝得大醉；一年之中应当注意的，是晚上要远离房事；一生之中应当注意的，是要经常养护元气。
〔唐〕孙思邈：《千金翼方》