摄养可延年
有人问道：“我们人当中，有老子、彭祖这样长寿的人，就像树木之中有四季常青、千年不老的松柏一样，这是他们天生禀赋特别，怎么能学得到呢？”
抱朴子回答说：“借自然之力，以养育自身这种能力，自然万物之中没有能够超过人类的。在这方面，造诣浅的人，可以役用世间万物；造诣深的，则可以长寿。因为，当人知道上等的药材可以延年益寿时，他们就服食以祈求达到神仙那样的高寿；当知道乌龟、仙鹤的寿命很长，就模仿它们的方法来导引筋骨，以期延年益寿。况且，松柏的枝叶与其他树木是有区别的，龟鹤的体貌同其他动物也是不同的，其寿命长短可归结于禀赋；至于老子、彭祖，则和我们一样都是人，而不是异类，他们能够长寿，是因为行合大道，而不是天生的。其他的树木不能够仿效松柏，其他的动物也不能学习龟鹤，因此只能听任自然而短命。而人有聪明的智慧，可以学习老子和彭祖长寿的方法，所以完全可以跟他们一样长寿。”
〔晋〕葛洪：《抱朴子》