张廷玉谨身节欲之效
清代重臣张廷玉小时候，体弱多病，精神疲乏，步行一里左右就会感到十分疲惫，尊长对此十分担心。张廷玉因此很注重防治疾病，并时时警惕自己谨慎起居，节制饮食。
到三十岁做官时，他的身体已经稍微壮实了一些。在南书房当值时，他每天都早出晚归，还十几次随从皇帝到塞外。他夏天跟随圣驾去热河避暑，秋天则跟着皇上在辽阔的边塞打猎，骑马奔驰，饮食失调，也毫无劳累之感。康熙丁亥年间，皇上应外藩之请，驾车远行，遍游了蒙古各个部落，张廷玉也随身侍奉，一连一百多天车马劳顿，公务繁忙，更没有时间整理仪容，保养身体。
到了雍正年间，他更是身居要位，身兼大学士之职的同时，还掌管吏部、户部，并负责管理翰林院事务，这些都是事情繁杂而十分重要的职务。于是，他便更加不分昼夜地处理公务，同时还要不时地听候皇帝的召唤。到了西北军四处兴起的时候，他又时常奉皇上密诏，筹划军机要务，还要不断处理四面而来的紧急军事文书。一当他到办公之处处理政事，常常会有几十上百人抱着公文环立等候，轮班进入以听候他的裁决。他有时还在车内或马背上批阅文书，官吏大都随行其后，等到他的答复之后才离开。此外，他还总管史馆、书局共十几处，负责撰写和修订书籍的人有时拿出疑难问题问他，他也能从容应对。当傍晚他回到府邸的时候，在门外等着见他的宾客、门生以及他们的车马，都会十分密集。夜晚，他就在烛光下处理事务，有时已经躺下了，但如果想到某篇奏章或公文有不妥之处，他又会立即披衣起床，亲自拿笔改正，黎明时将文书抄写好了才呈给皇上。如此操劳，但他的身体反而比少壮时候还强健得多，这些，他在自己所写的《澄怀园语》中都有记载。
原来，天生具备治国之才的人，大多本来就拥有龙马之精神，以便用自己的才能为国家分担重任，致力于国家社稷。但张廷玉中年才开始经营养生之道，只要坚持谨慎持身，节制欲望，谨戒恐惧，就确实足以用后天的调养弥补先天不足。
〔清〕陈康祺：《郎潜纪闻三笔》