生命全靠自己
有疑惑的人问:“人都是一样来到世间,一样吸纳天地阴阳之气,一样在天地间生活,一样靠饮食、呼吸而生长,为什么会有的愚笨、有的聪明、有的强壮、有的羸弱、有的长寿、有的短命呢?这是上天注定的,还是各人自找的呢?”
明白这个道理的人回答说:“人智力上的差别,是先天决定的;而体质的强弱、寿命的长短,则是人自己造成的。自然的客观规律不以人的意志为转移,但人生的道路却全靠个人自己的选择。人如果在刚出生时,胎气充实,成长阶段乳食充足,成年、壮年时期又注意节制饮食、声色有度,就能身体强健而长寿;如果出生时胎气不足,成长阶段又乳食欠缺,成年、壮年时期饮食无度,恣情声色,就会身体羸弱而短命。人如果生长、发育充分,再加以导引和调养,他的寿命就不可限量了。
“《道机》上说,人的生命有长有短,并不是天生如此,都是因为人自己持身不谨慎,饮食毫无节制,荒淫无度,违背阴阳之道,最终使自己神魂不守,精气枯竭,性命衰弱,百病萌生,所以不能活到应有的年寿。”
〔南朝〕陶弘景:《养性延命录》