自嘲既可化解尴尬，还能彰显幽默，是人际关系中的润滑剂。不过取笑自己可是需要良好的自我认知和自我尊重的，来看看你是否掌握了这门棘手的艺术吧！
1.你说的笑话没人笑：
●觉得很丢脸，当场脸红
■你安慰自己说，这个笑话确实没那么好笑
▲你下定决心不会再说了
2.心理教练让你列出3个主要缺点：
●你说的时候犹豫不决 ■你非常顺利地回答了他
▲你说出了5个
3.新来的同事特别能推销自己：
●你很嫉妒 ■你觉得这有点儿悲哀
▲下次有机会你也这么做
4.伴侣发现你有一句口头禅：
●你该用的时候还会用
■你故意整天都说那句口头禅
▲你让他/她下次在你说的时候提醒你避开这句话
5.最拿手的甜点没做好，看起来很不好看，你会对客人说：
●“没事，你们也可以不吃。”
■“这比我预计的还糟。”
▲“我从来都没失败过，不知道怎么了。”
6.失败的时候你会说什么？
●意料之中 ■真不走运
▲人总会有输的时候吧
7.在你看来，自嘲也是：
●掩饰真正的缺点 ■操控他人
▲秀自己
8.总体来说，你对事物的敏感度：
●很高 ■适中
▲几乎为零
9.你发现自己被拍摄得很糟糕，你会：
●把它删了 ■你加了点搞笑图说发出来
▲你和家人、好友对此嘲笑一番
10.朋友们在微博上嘲笑你：
●你删了最毒蛇的几句话，以此提醒他们
■你顺应着他们一起说
▲你评出说得最好的几句
11.上司幽默地挖苦你，你会：
●以牙还牙 ■问他/她是否真的这么想
▲强装微笑
12.青少年时期听见被人说“你太没用了”，你会如何回应？
●如果他们真这么想，也没什么
■“立马收回这句话！”
▲“注意啊，这是遗传的。”
13.你认为下面哪个动词能概括自信的意义？
●自我接受 ■自我支持
▲自尊自爱
14.面对批评时，清晰的自我认识可以帮助你：
●坦然接受 ■更好地还击
▲从中分析出最中肯的意见
15.你对自嘲的底线是：
●自我贬低 ■没有
▲没想过，还没遇到过