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紫叶生菜的认识与选购技巧

5/16/2018 8:38:11 PM 人评论 次浏览

这种生菜是西式沙拉中常见的蔬菜,近年才在市场上普遍出现。生菜根茎部分较粗,似短小的莴笋。叶片褶皱丛生,上半部呈深紫色,颜色非常诱人。紫叶生菜口感味苦,因含有较多花青素而倍受欢迎。

紫叶生菜的选购技巧

1、 因可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净;

2、 对乙烯极为敏感,储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点;

3、 无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感;

4、 生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆;

5、 将生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用,常食可有利于女性保持苗条的身材。

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