你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心。这是美国好莱坞影星利奥·罗斯顿的临终遗言。罗斯顿死于肥胖症，尽管抢救他的医生使用了当时最先进的药物和医疗器械，也没能留住他的生命。后来，罗斯顿的这句遗言，被医院作为警示语铭刻在医院接待大厅里。
我们可以这样理解罗斯顿的遗言，肥胖和欲望没有什么两样，都是背负着超过自己生命里所需要的东西。身体上过多的脂肪会置人死地，同样，生命中过盛的欲望也会将人拖入险境。
在印度的热带丛林里，人们用一种简单的狩猎方式捕捉猴子：在一个固定的木盒里装进猴子爱吃的坚果，然后在盒子上开一个刚够猴爪伸进去的小口，猴子一旦抓住坚果爪子就抽不出来了。这种狩猎很管用，因为人们熟知猴子的习性：不肯放下已经到手的东西。
我们先别去嘲笑猴子的愚蠢，冷静地审视一下我们自己，就会发现，这样的错误并不是只有猴子身上才有。我们之所以会常常感觉到举步维艰，那就是跟身上有太多的赘肉一样，背负太重了，之所以背负太重，就是舍不得放弃，不懂得过滤生命的杂质。人的生命有如一叶轻舟，载不动太多的物欲和太重的虚荣，如果我们总是费尽心机地在权力的角逐、虚名的争夺、金钱的占有中不能自拔，那我们的这叶轻舟不是搁浅就是沉没，结果跟猴子没两样。
放弃说来容易，可真正去做则需要极大的勇气和始终不渝的定力。敢于放弃，是一种生存的魄力，更是一种良好的心态。但一个人要将生命中的杂质过滤掉，就如螃蟹脱壳一样，既是个痛苦的过程，也是种智慧和勇气的表现。放弃并不是无奈的选择，而是一种生命的升华，是成功和拥有的彼岸。
《卧虎藏龙》里有句很经典的话：当你紧握双手，里面什么也没有，当你打开双手，世界就在你手中。它给人的启示是，有所弃才有所为，有所为才有所不为。
当我们喜欢一样东西时，得到它并不是最明智的选择。如果蝌蚪总是炫耀自己的尾巴而舍不得放弃，那它永远也长不成自由跳跃的青蛙，如果幼蝉总留恋那色彩迷人的蝉蜕而不脱去，那它终唱不出那动听的知了歌。滤去生命的杂质，舍弃心中的欲望，生命质量才能更高。