养胎不养肉
内容简介
【《养胎不养肉》两大特色】 这本书是作者郑凯云请教妇产科医师、小儿科医师、中医师、营养师、健康主厨、运动教练、精油达人等医师专家群，找到对孕妇和宝宝简单、实用、帮助作者在怀孕阶段保健与产后调养、健康育儿的好方法。
◎孕产、健康专家应援团强力支持&补充审定，提供实用、正确、具参考价值的信息！
◎作者怀孕期间养胎不养肉，产后身材曲线更苗条、气色更佳，成效有目共睹！
Q：怀孕初期中期后期需补充哪些营养素？该做哪些运动好顺产？
Q：初前的害喜、频尿，后期的水肿、抽筋、腰酸背痛怎么改善？
Q：怀孕期间能否出国旅游？2D、3D、4D超声波越多D越好吗？
Q：有方法让孕育小宝贝的大肚皮，不要烙印一辈子的妊娠纹吗？
Q：怀孕不同阶段，该进行什么胎教？昂贵的脐带血该不该留存？
在这弥足珍贵的280天，请陪伴肚子里的宝贝健康快乐的成长。
医师专家群传授养胎不养肉怀孕育儿知识
◎专业孕期运动教练李筱娟──传授产前养生与产后保养、瘦身运动法
◎知名中医师吴明珠──传授产前舒压与月子期发乳穴位、药膳
◎精油达人洪隆杰──传授舒缓孕期不适与生产减痛芳疗配方
◎健康主厨陈亮萌──传授孕期养胎与月子期营养、瘦身食谱
◎知名皮肤科医师赵昭明──传授孕期肌肤保养与妊娠纹预防法
◎知名妇产科医师黄建霈──传授孕期保健与安胎法宝
◎专业营养师刘怡里──传授产前、产后、哺乳期营养补充法
◎专业小儿科医师刘晓洁──传授哺喂乳与宝宝健康检视法
作者简介
郑凯云，担任媒体训练课程讲师 ，全民健康大使“卫生署全国卫生教育宣导巡回-代言人”，世界和平大会/反毒.反爱滋活动代言人 ，教育部“阅读越幸福-为偏远地区孩童募书代言人”。主持：第19届.20届.21届医疗奉献奖颁奖典礼主持人 ，2009总统府元旦升旗记者会，疾管局世界肺结核日防治活动主持人 ，台湾癌症基金会抗癌斗士颁奖典礼主持人.....等多项活动