秋香老师的美丽养身月子餐
内容简介
《秋香老师的美丽养身月子餐》将与你分享：
·怀孕后期的饮食重点
让准妈妈事先做好准备，以迎接即将来临的体能大损耗。
·产后4个阶段的饮食调整
根据每个人的体质，设计适宜合理的月子餐，并将产后妈妈最理想的6周调养期，依照生理恢复状况，分成4大阶段，每个阶段各有其调理主题与重点，让坐月子的妈妈一目了然，且能安心地跟着本书做好月子，恢复美丽与健康。
·做好月子的必知重点
关于坐月子，民间有种种说法与禁忌，知名养生专家秋香老师根据自己丰富的经验，与你共同分享坐月子一定要知道、要力行的、最合理的调养重点。
·如果真的无法好好坐满月子
秋香老师也将给予重点指导，让产后体虚的你在较短的时间里补回元气！
作者简介
林秋香，知名药膳专家，现为“恩承居粤菜海鲜餐厅”“林秋香顶级坐月子料理”负责人。专门研究中药入馔的药膳原理数十年，曾担任台湾中视、华视、公视、TVBS、东森等电视台的节目主持人，同时经常受邀担任各大电视节目、报刊、美食展的养生美食烹饪解说及示范。目前已出版药膳养生食谱类图书40余部，“吃出美丽，吃出健康”的饮食养生风格广受海内外华人的喜爱。