拒绝穷忙：如何掌控自己的情绪、时间和生活
内容简介
《拒绝穷忙：如何掌控自己的情绪、时间和生活》在开章为你揭开情绪的奥秘，阐述了情绪产生和变化的规律，让我们正面了解情绪的来源，认识到情绪给你带来的正面意义，并且加以利用。随着不同时间不同场合，情绪的演变是千变万化的，所以我们要运筹好时间规划，通过左右时间的分配来调节情绪使我们达到的状态。无论在家庭、生活、还是工作中，都少不了时间管理这一关键步骤，唯有掌控好情绪与时间的关系，我们才能最大限度地激发自己的潜能，提升自我，从而创造更多的有形的和无形的价值。
情绪跟时间并不是分离的，它们相辅相成，唯有把正面情绪和高效的时间管理有效地结合起来，我们才能在真正意义上主导幸福的生活。《拒绝穷忙：如何掌控自己的情绪、时间和生活》告诉我们如何才能更好地掌控自己的情绪、时间，进而成为掌控自己生活的主人！