资源下载

活得累学冥想

1/21/2019 11:32:01 PM 人评论 次浏览

活得累学冥想

活得累学冥想

编辑推荐

  超简单减压的上班族日常冥想术,刷牙、散步、开会、乘地铁、睡觉前……随时随地都能做的日常冥想!
  瞬间消除身心疲劳,唤醒强大自我。
  全球“日常冥想”,“宝彩冥想研究所”所长.43部冥想专著.15国版权引进!
  苹果、谷歌、高盛、通用、索尼、松下等全球500强公司员工必备!
  美国《纽约时报》、日本《朝日新闻》等逾50家专业媒体专题推荐!

内容简介

  冥想简单易学。很多人以为冥想是一件很复杂、很神秘的事情,其实不然,《活得累学冥想》介绍的“日常冥想术”,就像洗脸或刷牙一样超级简单,谁都能在日常生活中运用自如——
  工作不顺焦躁不安时,只需呼吸几下,同时心中默念“真言”,即可扫除工作压力、提高效率;在马路边等公交车或红绿灯时,只需“目不转睛”地观察对面行人,就能在短时间里放松身心、消除烦恼;
  做家务杂事时,冥想不仅让你神清气爽,还能缓减肩酸腰痛;
  被失眠困扰时,能帮你去除杂念的冥想就是很好的入眠器……
  在忙碌和疲惫的现代生活中,冥想是一种方便、有效的解压放松方式。通过学习《活得累学冥想》中10类日常生活场景里的23种超简单冥想方法,将让你随时随地感到身体轻松、精力旺盛,内心更加平静与和谐。
  开始你的日常冥想吧,你会惊讶于它为你的人生带来的强大改变。

作者简介

  宝彩有菜,日本“宝彩冥想系统研究所”所长,享誉全球的“日常冥想”。
  她潜心研究、实践和倡导“日常冥想术”达10余年之久,长期担任索尼、松下等多家世界500强公司的冥想练习顾问,并在美、日、韩等多国专业媒体的报道及逾千万粉丝的追捧下,在全球范围内掀起一场日常冥想运动,改变了无数人的生活习惯和命运。
  她从冥想专业和自身体验出发,出版与冥想相关的专著共计43部,皆深受公众尤其是上班族的欢迎和好评,更被15个国家陆续引进版权。

附件下载

积分获取方法:先给账户进行充值,然后进行积分兑换,积分兑换比例:1元可兑换10个积分.

下载类别