清新冥想：用最温柔的方式找到自己
内容简介
《清新冥想：用最温柔的方式找到自己》作者简化了冥想这个概念，通过直观的图画展示了冥想的实际步骤，从冥想的时间到合适装备，从冥想时会有的身体感受到冥想的引导意象，体贴、有趣、实用。《清新冥想：用最温柔的方式找到自己》是专门给冥想的初学者准备的，给那些对冥想很好奇，但又不知道从何入手的朋友们。照着书中的简单步骤去做，只要开始，你一定会有收获！你的身心灵都会感激不尽！
作者简介
马修·约翰斯通，插画家，也是一位艺术和广告创意总监。他的创意作品在悉尼、旧金山和纽约屡屡获得大奖。2005年出版的《驯服抑郁的黑狗：我的那条叫做抑郁症的黑狗》(I Had a Black Dog)，在中国、美国、英国、韩国、巴西、德国、希腊和其他众多国家出版。本书在多个国家进入畅销书排行榜。