有一种心态叫淡定
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宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。
淡定，是一种心态，有了这种心态，人生将变得洒脱自如。
当你烦躁不安、急火攻心，抑或黯然神伤时，喝一口 “从容淡定”的良药，让烦恼烟消云散。
内容简介
人生/ 淡定 /幸福/ 快乐
你的心情是不是莫名奇妙就变得很差？
你的情绪是不是会轻易失控？
你的幸福感是不是严重缺失？
这究竟是个性使然，还是修养不够？其实根本原因是生活压力过大又难以排解，最终郁结成“疾”了。这本书从感知幸福、建立快乐心境、对待得失、把控欲望、释放压力、培养爱好、宽容他人、掌控情绪、面对苦难、给予爱等多个方面给出了如何排解不良情绪，建立良好心态的途径，从而让你拥有更多的快乐和幸福。
作者简介
忻宁，中文系才女，专职作家，善于体悟人生，曾出版畅销作品多部，如《三十一岁小美女的幸福经》《每天学点健康饮食养生》《每天学点经典心理学》《陪孩子一起上小学》《受益一生的理财规划》等。