给心灵洗个澡：8堂心灵静修课，给你指引鼓励和疗愈。真诚修订第二版，献给内心困惑迷茫的现代人
编辑推荐
★只要按时清理负面情绪和思维，你才能倾听内心真实的声音 ★8堂心灵静修课，给你指引、鼓励和疗愈，并教你无条件地爱自己 ★献给每一个内心困惑迷茫的现代人，清除杂念，给心灵洗个澡，做灵魂有香气的自己
内容简介
生活在这样一个快节奏的时代里，我们每个人或多或少都有心灵上的问题： 你是否常常为一点小事，思前想后、惴惴不安，以至于吃不香睡不好？ 你是否经常对未来充满忧虑，虽不很强烈，但总隐隐压在心头，使自己轻松不起来、快乐不起来呢？ 面对物价上涨、买不起房、收入低、孩子教育、工作压力等诸多问题，你是否经常陷入烦恼、焦虑或恐慌中而不能自拔呢？ 于是，我们的内心开始变得麻木、冷酷、虚假、疲累，甚至越来越不了解自己到底在追求什么。 本书帮你拨开迷雾，找到正确打开自己心情的方式，进而重塑心态，让你活得更真实、更快乐、更洒脱。
作者简介
滕龙江：师范院校毕业。祖籍山东，生于黑龙江。热情、执着、幽默。标准的暖男一枚。感情细腻、喜欢思考、爱文字、爱美食、爱运动。现任北京某公司销售总监。出版过《舍与得的智慧》 《从零开始读懂心理学》《每天进步一点点》《越活越自在的自我减压学》等图书，希望用文字表达自己的心情。