时间管理课程，把握每一分钟音频教程合集[PDF/MP3/241.08MB]百度云网盘下载

内容简介

本资源为时间管理课程，把握每一分钟音频教程合集[PDF/MP3/241.08MB]百度云网盘下载，包含音频+电子文档资源，格式为PDF+MP3，支持网盘在线播放，资源大小241.08MB。

时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。EMBA、MBA等主流商业管理教育均将时间管理能力作为一项对企业管理者的基本要求涵括在内。

资源列表：

01要事管理：如何用清单管理要事？.mp3  9.36M

01要事管理：如何用清单管理要事？.pdf  1.88M

02睡眠管理：如何掌握早起的正确姿势？.mp3  8.51M

02睡眠管理：如何掌握早起的正确姿势？.pdf  1.72M

03习惯管理：如何养成一个好习惯？.mp3  8.40M

03习惯管理：如何养成一个好习惯？.pdf  1.73M

04碎片管理：如何高效利用碎片时间？.mp3  7.85M

04碎片管理：如何高效利用碎片时间？.pdf  1.64M

05睡眠管理：如何告别熬夜晚睡？.mp3  8.32M

05睡眠管理：如何告别熬夜晚睡？.pdf  1.69M

06要事管理：如何切分大型任务和长远任务？.mp3  7.71M

06要事管理：如何切分大型任务和长远任务？.pdf  1.58M

07碎片管理：如何实现碎片化健身？.mp3  3.92M

07碎片管理：如何实现碎片化健身？.pdf  1.77M

08日程管理：如何松弛有度地收纳时间？.mp3  8.29M

08日程管理：如何松弛有度地收纳时间？.pdf  1.65M

09毅力管理：如何戒掉一个坏习惯？.mp3  8.79M

09毅力管理：如何戒掉一个坏习惯？.pdf  1.85M

10计划管理：如何制定真正可执行的计划？.mp3  8.35M

10计划管理：如何制定真正可执行的计划？.pdf  1.79M

11效率管理：如何用 20% 精力搞定 80% 的任务？.mp3  8.74M

11效率管理：如何用 20% 精力搞定 80% 的任务？.pdf  1.80M

12任务管理：如何做关键任务的长期目标规划？.mp3  7.39M

12任务管理：如何做关键任务的长期目标规划？.pdf  1.57M

13【工具】双闹钟法：如何用闹钟轻松早起.mp3  4.99M

13【工具】双闹钟法：如何用闹钟轻松早起.pdf  932.95kb

14【工具】5 分钟清醒术：如何获得一天的好状态？.mp3  3.73M

14【工具】5 分钟清醒术：如何获得一天的好状态？.pdf  759.25kb

15【工具】早起倒逼早睡法：如何倒逼自己成长？.mp3  3.73M

15【工具】早起倒逼早睡法：如何倒逼自己成长？.pdf  786.71kb

16【工具】晚间二分法：如何合理分配学习娱乐时间？.mp3  3.28M

16【工具】晚间二分法：如何合理分配学习娱乐时间？.pdf  725.26kb

17【工具】沐浴自控法：如何通过洗澡来锻炼自控力？.mp3  2.23M

17【工具】沐浴自控法：如何通过洗澡来锻炼自控力？.pdf  510.18kb

18【工具】自然计划法：如何通过思考合理制定计划？.mp3  3.59M

18【工具】自然计划法：如何通过思考合理制定计划？.pdf  784.04kb

19【工具】72 小时原则：如何不让计划停留在纸上？.mp3  4.38M

19【工具】72 小时原则：如何不让计划停留在纸上？.pdf  980.62kb

20【工具】烂开始原则：马上行动 OR 准备好再开始？.mp3  3.69M

20【工具】烂开始原则：马上行动 OR 准备好再开始？.pdf  823.02kb

21【工具】三只青蛙法：如何确定一天中最重要的事？.mp3  1.25M

21【工具】三只青蛙法：如何确定一天中最重要的事？.pdf  694.54kb

22【工具】蛋糕切分法：如何一步一步搞定要事？.mp3  3.27M

22【工具】蛋糕切分法：如何一步一步搞定要事？.pdf  763.66kb

23【工具】要事优先法：如何分配精力，实现价值最大化？.mp3  3.94M

23【工具】要事优先法：如何分配精力，实现价值最大化？.pdf  817.19kb

24【工具】预算控制法：如何搞定有明确节点的任务？.mp3  3.86M

24【工具】预算控制法：如何搞定有明确节点的任务？.pdf  805.41kb

25【工具】状态优先法：如何时刻保持良好状态？.mp3  2.47M

25【工具】状态优先法：如何时刻保持良好状态？.pdf  592.16kb

26【工具】环境创设法：如何改变环境让自己更专注？.mp3  5.41M

26【工具】环境创设法：如何改变环境让自己更专注？.pdf  1.02M

27【工具】场景清单：在适合的场合做合适的事.mp3  2.10M

27【工具】场景清单：在适合的场合做合适的事.pdf  458.17kb

28【工具】具象法：为什么我们只能坚持具体行为？.mp3  4.60M

28【工具】具象法：为什么我们只能坚持具体行为？.pdf  922.31kb

29【工具】三条命坚持法：如何让坚持合理可行？.mp3  3.74M

29【工具】三条命坚持法：如何让坚持合理可行？.pdf  812.39kb

30【工具】小红花法：用打卡激励自己坚持.mp3  1.49M

30【工具】小红花法：用打卡激励自己坚持.pdf  455.77kb

31【工具】番茄工作法：如何用 25+5 分钟为工作解压？.mp3  2.61M

31【工具】番茄工作法：如何用 25+5 分钟为工作解压？.pdf  562.60kb

32【工具】结合健身法：最轻松的健身方法.mp3  2.16M

32【工具】结合健身法：最轻松的健身方法.pdf  576.42kb

33【工具】碎片化健身法：最容易坚持的健身方法.mp3  2.28M

33【工具】碎片化健身法：最容易坚持的健身方法.pdf  529.99kb

34【工具】随手记：如何解放大脑，不忘事儿？.mp3  3.23M

34【工具】随手记：如何解放大脑，不忘事儿？.pdf  784.48kb

35【工具】待处理清单：简洁清单承载复杂任务.mp3  1.52M

35【工具】待处理清单：简洁清单承载复杂任务.pdf  369.09kb

36【工具】碎片化日记：最简单的自我管理方法.mp3  3.26M

36【工具】碎片化日记：最简单的自我管理方法.pdf  742.71kb

37【工具】养成坏习惯法：既然戒不掉，何不试试合理控制？.mp3  4.42M

37【工具】养成坏习惯法：既然戒不掉，何不试试合理控制？.pdf  875.44kb

38【工具】2080 法则：和时间管理有什么关系？.mp3  4.22M

38【工具】2080 法则：和时间管理有什么关系？.pdf  869.29kb

39【工具】帕金森法：Deadline 是第一生产力.mp3  2.05M

39【工具】帕金森法：Deadline 是第一生产力.pdf  492.07kb

40【工具】四象限法：并不好用的时间管理法.mp3  2.55M

40【工具】四象限法：并不好用的时间管理法.pdf  608.93kb

41【工具】Rescue Time 时间都去哪儿了？.mp3  2.18M

41【工具】Rescue Time 时间都去哪儿了？.pdf  527.85kb

42【工具】时间日志：科学地管理你的时间.mp3  2.26M

42【工具】时间日志：科学地管理你的时间.pdf  486.23kb

43【工具】GTD ：最系统全面的个人管理工具.mp3  4.03M

43【工具】GTD ：最系统全面的个人管理工具.pdf  904.21kb

44【工具】日历：最实用的时间管理工具.mp3  4.07M

44【工具】日历：最实用的时间管理工具.pdf  722.48kb