产后恢复完全攻略
作者：于松，韩超著
ISBN：9787509128329
出版社：人民军医出版社
出版日期：2009-08-01
正文语种：中文
页数：164
市场价：25.00
编辑推荐
产科专家，科学而实用的指导；专为产褥期和哺乳期女性量身打造；轻松成为健康、美丽、自信的妈妈。
科学认识坐月子
——女性健康的转折点
产后起居保健要点
——抓住休养生息关键时期
产后饮食与营养
——科学饮食，事半功倍
产后常见症状
——及时发现，妥善处理
新妈妈重塑美好身姿
——巧妙利用黄金瘦身期
新妈妈美容护理
——重在行动，贵在坚持
产后“亲密接触”
——精心打
内容简介
《产后恢复完全攻略》是由专业专家根据多年的妇产科临床经验，为产褥期和哺乳期的新妈妈量身定做的恢复完全攻略。全书分为七个部分，一章解答了新妈妈们关于坐月子的常见疑惑，纠正各种错误的传统月子观；第二章详细讲述了产后8周内妈妈和宝宝的身体变化，以及生活起居的要点；第三章解析了产后饮食与营养的误区，推荐了多种有益于产后调理、催乳，改善产后贫血的食物与食谱；第四章介绍了常见产后病症的成因、表现、治疗、预防及护理知识，以便于及时发现，妥善处理；第五章提供了多种有效且必要的健身运动指导，包括产褥体操、产后塑身操及局部减肥塑身操的分步图解；第六章针对产后面部、腹壁、头发、乳房的变化给出了很好的美容护理指导；第七章本着科学的态度，就产后性生活精心打造了“亲密接触”宝典。《产后恢复完全攻略》给予新妈妈们贴心的帮助，愿天下所有的新妈妈都能又好又快地恢复健康，恢复自信，展现美丽。
作者简介
于松，女，妇产科博士，北京妇产医院产科主任医师，毕业于原白求恩医科大学，从事妇产科临床、教学及科研工作近20年，具有丰富的妇产科、新生儿临床经验。擅长高危妊娠及其合并症、并发症的诊治，曾赴日本学习高危妊娠诊治及无痛分娩，多年来挽救了许多危重孕产妇及新生儿的生命。由于医术高明，对患者态度和蔼，被网民评为北京市受欢迎好医生。曾多次应邀举办孕产期常见疾病的预防和诊治、产后恢复与新生儿喂养等方面的讲座。
韩超，女，妇产科硕士，北京妇产医院主治医师。毕业于首都医科大学，从事妇产科临床、教学及科研工作10年，擅长妇科肿瘤的诊治。