CoachFui《新单动投篮训练课》[1-2季]视频课程百度云网盘下载[MP4/3.78GB]

内容简介

传统投篮姿势是双动投篮,适合手掌大,弹跳力强的球员。新单动投篮更多使用腿力、腕力及核心力量。更适合普遍身型不高大的亚洲球员,以及现代篮球远投的打法。

新单动投篮更讲求手掌及辅助手的配合,是利用尽我们身体的投篮姿势。令你投篮更稳定,令3分球及超远投亦能稳定控制。

课程是循序渐进的学习。由身体拉伸开始,肌肉按摩,力量引导,核心力量运用及投篮系统等,一步一步令你学习新单动投篮,及固定你的投篮姿势。

目录

├─CoachFui《新单动投篮训练课》（完结）

│ │ 发 刊 词.pdf

│ ├─第一季：篮球核心力量技巧训练课

│ │ 第一季 Lesson1 身体调整.mp4

│ │ 第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4

│ │ 第一季 Lesson3 推投训练.mp4

│ │ 第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4

│ │ 第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4

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│ └─第二季：新单动投篮训练课

│ CoachFui：第二季新单动投篮训练课程.mp4

│ 第二季 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4

│ 第二季 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4

│ 第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4

│ 第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4