龚利琴《自卑者心理指南》百度云网盘资源分享下载[MP4/221.07MB]

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其实，人人都自卑。自卑让我们遮蔽了自己的眼睛，不能够清楚得认识自己，阻碍我们跟外界的交流。交流越来越少，就会感觉孤单。自卑的人时常处在焦虑、难过、不甘、痛苦中，任由糟糕的情绪消耗自己，在感情中毫无安全感，影响着自己的人际关系和亲密关系。自卑的根源其实在更深处，主要是原生家庭或内在认知模式。

这次我们邀请到从业十余年的中国科学院神经生物学博士、美国欧文?亚隆学院认证团体咨询师龚利琴老师，带你从觉察到突破，一步步认识新的自己，让自卑成为你成长的武器，走出自卑怪圈。

课程目录

TIP:不包含彩蛋课

• 01觉察：如何觉察真实的自卑.mp4
• 02回溯：让你自卑的根源是什么…mp4
• 03破框：如何改变「我不行」的内在认知模式…mp4
• 04重构：如何建立「自卑优势」，改变固有行为模式…mp4
• 05突破：如何接纳自我，用自卑优势突破自己.mp4