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“拖延”和“懒惰”,本质上都是行动力缺乏的表现。并不是你真的比别人懒,而是你的自我认知出了问题。想搞定拖延,你需要的是正确处理自身情绪,纠正认知偏差,真正唤醒和强化行动力。
21天行动力强化训练营将带你走出这些人生困境。通过专业的心理学知识,帮你塑造积极的心态,重构正确的自我认知,告别拖延,过有效率的人生。
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├─梁晓玲:21天行动力强化训练营
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│ 【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴_梁晓玲:21天行动力强化训练营_教育培训_喜马拉雅FM.mp3
│ 【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮_梁晓玲:21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
│ 【第一周分享课】 走出情绪阴霾,开启行动力_梁晓玲:21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
│ 【Day10】自动思维之下的认知歪曲_梁晓玲:21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
│ 【Day11】 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知_梁晓玲:21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
│ 【第二周分享课】改写底层认知,激发行动力_梁晓玲:21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
│ 【Day16】微小持续才是最佳行动策略_梁晓玲:21天行动力强化训练营_教育培训_喜马拉雅FM.mp3
│ 【Day17】 正向建构行动当中的知觉选择方向_梁晓玲:21天行动力强化训练营_教育培训_喜马拉雅FM.mp3
│ 【Day18】 用自我肯定清单在行动中升级自我认识_梁晓玲:21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3
│ 【直播回听】第二季行动力强化训练营开营仪式_梁晓玲:21天行动力强化训练营_教育培训_喜马拉雅FM.mp3
│ 【直播回听】船长梁晓玲《21天行动力训练营》开营仪式_梁晓玲:21天行动力强化训练营在线听_心理-喜马拉雅FM.mp3