《世界冠军的心理课：邓亚萍教你关键时刻怎么赢》百度云网盘资源分享下载[MP3/PDF/193.88MB]

内容简介

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普通人和赢家的最大差距，不是专业技能、不是人脉资源，缺少的恰恰是稳定积极的心理素质。

「」是最被低估的个人实力。而提高「心力」水平，需要四大基本能力提升！

课程目录

├─邓亚萍世界冠军「心力」训练法

│ 00【发刊词】邓亚萍：我不教你当冠军，我只教你怎么赢.mp3

│ 00收听目录.pdf

│ 01 思维阻断：给情绪安装开关，就能控制焦虑.mp3

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│ 02 失败清单：认清「失控感」，最大限度控制意外.mp3

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│ 03 迷信习惯：给自己设计一个小动作，做好心理暗示.mp3

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│ 04 执行意图：大脑服从「自动程序」，对抗拖延症.mp3

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│ 05 例外控制：如何既保证休息，又保证高效.mp3

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│ 06 自我激励：学会30度原则，才能时刻保持耐心.mp3

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│ 07 【特别篇】邓亚萍给孩子的一封信：情愿你痛，也不愿你甩锅人生.mp3

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│ 08 挑战清单：学一招、就能找到自己的最好状态.mp3

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│ 09 思维进步：学会一个词，永远不会向失败低头.mp3

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│ 10 目的性颤抖：像赢家一样依赖直觉.mp3

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│ 11、角色定位：如何成为更强大的自己.mp3

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│ 12、如何用特定动作唤醒「强大人格」？.mp3

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│ 13詹森效应：应对失败的正确姿态，怎样才能愈挫愈勇.mp3

│ 14.pdf

│ 14意向训练法（1）：用碎片时间提升技能的方法.mp3

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│ 17、高考特辑：对抗「考前崩盘」，陪你轻松应战.mp3

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│ 18、意象训练法（2）：日常心理暗示让你在关键时刻不掉链子.mp3

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│ 19特别篇：邓亚萍谈从零开始学习英语.mp3

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│ 20面对变化的唯一方式是主动出击.mp3

│ 21.pdf

│ 21矛盾意向法：顺从压力也能对付压力.mp3

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│ 22微习惯：轻轻松松告别拖延症.mp3

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│ 23「坚持」的正确打开方式：如何有效利用意志力.mp3

│ 24.pdf

│ 24运动员怎么对付焦虑：系统脱敏训练.mp3

│ 25.pdf

│ 25【彩蛋】邓亚萍答听友提问.mp3

│ 26.pdf

│ 26【效率提升】注意力「太集中」才会效率低？.mp3

│ 27.pdf

│ 27【效率提升】精准练习：快速锻炼出自己的优势.mp3

│ 28.pdf

│ 28【效率提升】高效训练的关键：记录、思考、总结.mp3

│ 29.pdf

│ 29【心态提升】好的「对手」是让你遇强则强.mp3

│ 30.pdf

│ 30保持乐观是一种能力，而不是一种态度.mp3